PUSH-UP  TRAINING

Wir sind die beiden verrückten Typen, Igor Volenko und Torsten Woelm, die euch mit „Push-up Training“ so richtig einheizen wollen. Dafür haben wir eine Vielzahl an Übungen rund um den Liegestütz zusammengestellt und da weitergemacht, wo andere aufhören. Wir nutzen die große Vielseitigkeit des Liegestützes voll aus, erweitern ihn mit zusätzlichen Bewegungen, lassen hammerharte Ganzkörperübungen daraus werden und fügen schließlich noch explosive Elemente hinzu. Dieser Mix macht „Push-up Training“ einzigartig und zum anspruchsvollsten Übungsbuch aller Liegestützebücher. Alles beginnt mit dem klassischen Auf und Ab – und dem Zählen von Wiederholungen. Doch das ist uns – und euch wahrscheinlich auch – auf Dauer langweilig. Wir möchten euch mit „Push-up Training“ den Spaß am Liegestütz zurückgeben. Wir zeigen euch Übungen, bei denen Wiederholungen zur Nebensache werden. Bei uns geht es um maximale Körperbeherrschung und perfekte Ausführung. Qualität statt Quantität. Können statt Fließbandarbeit. In diesem Buch steckt unsere ganze Leidenschaft für Liegestütze und wir sind überzeugt, dass sie euch auch packen wird.